아슈와간다는 스트레스를 감소시키는 효과가 있어 여러분의 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이 약초는 테스토스테론 수치를 증가시키고 스트레스 호르몬을 감소시킴으로써 스트레스를 효과적으로 완화해 줍니다.
A double-blind, placebo-controlled evaluation of the anxiolytic efficacy ff an ethanolic extract of withania somnifera
인도의 인삼 아슈와간다는 전통적인 약초로 알려져 있으며, 높은 효능을 가지고 있습니다. 이 약초는 체력을 보강하고 전반적인 건강에 도움을 줍니다. 또한, 테스토스테론 수치를 증가시키고 스트레스를 감소시키는데 도움이 됩니다.
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여러 연구를 통해 현대의학에서는 아슈와간다의 효능을 스태미너에만 한정시키지 않고, 스트레스와 불안 관리와 극복, 수면의 질 향상에 도움을 준다고 밝혀내고 있습니다.
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사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 get more info 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 좋아요. 부작용 및 주의 사항
이는 곧 알츠하이머와 우울증 발병에 기여를 하기도 하고요. 개인적으로 스트레스가 만병의 근원이라는 말에 수긍이 갑니다.
이제 기분이 훨씬 좋아지고 신선합니다. 일찍 잠들기도 훨씬 쉬워졌습니다. 일일 캡슐 복용을 잊어 버린 경우에도이 효과는 여전히 유효합니다. 라는 후기가 있습니다.
스트레스가 줄어들면 수면 개선에도 도움이 되며, 불안과 긴장을 완화하여 신경 안정을 취할 수 있습니다. 스트레스 호르몬 감소로 인해 일상 생활에서 느끼는 스트레스에 대처하는 능력이 향상됩니다.
Inspecting the impact of Withania somnifera supplementation on muscle toughness and recovery: a randomized controlled trial
아슈와간다는 우리 신체의 인지 능력을 향상해 줍니다. 우리 신체에 항산화 작용을 촉진하고 활성화해주는데요. 신경세포를 보호해주고 우리 신체에 해로운 자유라디칼을 막아줍니다.